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　　记者近日从长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）举办的“聚焦痛风防治”科普讲座及义诊活动中了解到ღ✿ღ✿，目前我国高尿酸血症的患病率较高ღ✿ღ✿，大都是吃出来的“富贵病”ღ✿ღ✿，且痛风患者年轻化趋势越发明显ღ✿ღ✿。

　　35岁的张先生（化名）ღ✿ღ✿，曾是烧烤摊的常客K8凯发·(中国)官方网站ღ✿ღ✿，烤肉配啤酒是“标配”ღ✿ღ✿，长期高嘌呤饮食让痛风早早缠上了他ღ✿ღ✿。起初K8凯发·(中国)官方网站ღ✿ღ✿，他只在痛风发作时吃止痛药ღ✿ღ✿、忌口ღ✿ღ✿，症状缓解后便继续吃喝ღ✿ღ✿，直到某天关节疼痛从脚趾蔓延到膝盖ღ✿ღ✿、手腕ღ✿ღ✿，严重时连翻身都困难ღ✿ღ✿，尿液泛起细密泡沫K8凯发·(中国)官方网站ღ✿ღ✿、腰酸乏力ღ✿ღ✿，他才不得不到医院检查K8凯发·(中国)官方网站ღ✿ღ✿。

　　CT影像检查显示ღ✿ღ✿，他的双肾布满芝麻大小的尿酸结石ღ✿ღ✿，血尿酸值高达780微摩尔/升（正常警戒线微摩尔/升）ღ✿ღ✿，肌酐值超正常值两倍多ღ✿ღ✿。医生严厉警告他ღ✿ღ✿，高尿酸血症不仅让尿酸盐结晶沉积在关节形成痛风石ღ✿ღ✿，还会堵塞肾小管ღ✿ღ✿、侵蚀肾单位（肾的功能单位）ღ✿ღ✿，导致慢性肾衰竭ღ✿ღ✿，再晚半年就要做透析了ღ✿ღ✿。

　　该院肾病ღ✿ღ✿、风湿免疫科主任ღ✿ღ✿、主任医师文锐介绍ღ✿ღ✿，据统计ღ✿ღ✿，我国每7至8人中就有1人患有高尿酸血症ღ✿ღ✿，而这部分患者中ღ✿ღ✿，约有10%的人会进一步发展为痛风ღ✿ღ✿。值得注意的是ღ✿ღ✿，近年来痛风的发病率呈逐年上升趋势ღ✿ღ✿，且趋于年轻化丰丸ღ✿ღ✿。

　　痛风有“疼痛之冠”之称ღ✿ღ✿，拿“盐罐子”打比方ღ✿ღ✿，当血液里的尿酸像盐粒一样堆积在关节肠胃道炎ღ✿ღ✿，ღ✿ღ✿，就会形成“小石头”引发剧痛丰丸ღ✿ღ✿。更关键的是ღ✿ღ✿，长期高尿酸会像蛀虫一样啃噬肾脏ღ✿ღ✿，很多患者直到发展成尿毒症才后悔莫及ღ✿ღ✿。

　　该院营养科主任ღ✿ღ✿、副主任医师孙艳表示ღ✿ღ✿，痛风在一定程度上可被称为“吃出来的富贵病”ღ✿ღ✿。这主要基于其发病原因与饮食习惯的紧密关联ღ✿ღ✿。痛风是由于体内尿酸水平过高K8凯发·(中国)官方网站高尿酸血症ღ✿ღ✿，ღ✿ღ✿，导致尿酸盐在关节等部位沉淀ღ✿ღ✿，进而引发剧烈的关节疼痛丰丸ღ✿ღ✿。尿酸是嘌呤代谢的终产物ღ✿ღ✿，正常情况下ღ✿ღ✿，人体内的尿酸生成和排泄处于平衡状态ღ✿ღ✿。然而ღ✿ღ✿，当尿酸生成过多或排泄减少时ღ✿ღ✿，就会导致尿酸水平升高ღ✿ღ✿，进而可能引发痛风ღ✿ღ✿。

　　因此ღ✿ღ✿，日常生活中需警惕高嘌呤食物过量摄入ღ✿ღ✿。像牛肉ღ✿ღ✿、羊肉等红肉K8凯发(中国)天生赢家·一触即发ღ✿ღ✿，贝类ღ✿ღ✿、沙丁鱼等部分海鲜ღ✿ღ✿，因富含嘌呤丰丸ღ✿ღ✿，过量食用会促使体内尿酸生成增多ღ✿ღ✿。同时ღ✿ღ✿，动物内脏如肝ღ✿ღ✿、肾等也属高嘌呤食物ღ✿ღ✿，痛风患者应严格规避ღ✿ღ✿。此外ღ✿ღ✿，酒精类饮品凯发天生赢家一触即发ღ✿ღ✿，ღ✿ღ✿，尤其是啤酒丰丸ღ✿ღ✿，不仅抑制尿酸正常排泄凯发k8国际(中国)官方网站·一触即发ღ✿ღ✿，ღ✿ღ✿，且啤酒中的酵母成分嘌呤含量较高ღ✿ღ✿，痛风患者必须严格限制酒精摄入量ღ✿ღ✿。

　　文锐表示ღ✿ღ✿，张先生的经历并非个例ღ✿ღ✿。年轻人患痛风的越来越多ღ✿ღ✿，这与他们不健康的生活方式密切相关ღ✿ღ✿。除了高嘌呤饮食ღ✿ღ✿，缺乏运动ღ✿ღ✿、熬夜ღ✿ღ✿、压力大等因素也都在推波助澜ღ✿ღ✿。因此ღ✿ღ✿，预防痛风需从多方面着手ღ✿ღ✿。饮食上ღ✿ღ✿，要减少高嘌呤食物如红肉ღ✿ღ✿、海鲜及动物内脏的摄入丰丸K8凯发·(中国)官方网站ღ✿ღ✿，严格限制酒精ღ✿ღ✿，尤其是啤酒ღ✿ღ✿；增加低嘌呤食物如蔬菜丰丸ღ✿ღ✿、水果的摄取ღ✿ღ✿，控制糖分摄入ღ✿ღ✿。生活习惯上ღ✿ღ✿，要保证充足饮水促进尿酸排泄ღ✿ღ✿，坚持适度运动增强体质K8凯发·(中国)官方网站ღ✿ღ✿，规律作息避免熬夜ღ✿ღ✿，学会缓解压力ღ✿ღ✿。同时定期检查血尿酸ღ✿ღ✿、肾功能等指标凯发天生赢家一触即发官网ღ✿ღ✿，凯发国际官网ღ✿ღ✿！ღ✿ღ✿，早发现ღ✿ღ✿、早干预ღ✿ღ✿。 （记者 杨蔚然 通讯员 雷容 秦璐）

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